Fa'alogo lelei i le saogalemu.Pe a ulufale pe ulufafo pe fetaiaʻi ma faʻalavelave, aua neʻi faʻaogaina se nofoa faʻataʻavalevale e ta ai le faitotoʻa poʻo faʻalavelave (aemaise lava o le toʻatele o tagata matutua e maua i le osteoporosis ma e faigofie ona afaina).
Pe a tulei le nofoa faataavalevale, faatonu le tagata maʻi e uu le faʻamau o le nofoa faʻataʻavalevale, nofo i tua i le mamao e mafai ai, aua le faʻalagolago i luma pe alu ese na o oe mai le taavale, ina ia aua neʻi pa'ū, ma faʻaopopo se fusi faʻamau pe a manaʻomia.
Talu ai e laʻititi le uili pito i luma o le nofoa faʻataʻavalevale, pe a faʻafeiloaʻi ni faʻalavelave laiti (e pei o tamaʻi maʻa, tamaʻi alavai, ma isi) pe a faʻavave le taʻavale, e faigofie ona faʻafuaseʻi ona taofi le nofoa faʻataʻavalevale ma mafua ai ona paʻu le nofoa faʻataʻavalevale poʻo le maʻi. i luma ma faamanu'alia le ma'i.Faʻaeteete, ma toso i tua pe a manaʻomia (ona o le uili pito i tua e lapopoa, o le gafatia e sopoia faʻalavelave e sili atu le malosi).
Pe a tulei le nofoa faataavalevale i lalo, e tatau ona faagesegese le saoasaoa.O le ulu ma le tua o le tagata maʻi e tatau ona faalagolago i tua ma e tatau ona uu le lima e aloese ai mai faʻalavelave faʻafuaseʻi.
Faʻalogo lelei e mataʻituina le tulaga i soʻo se taimi: afai o le tagata maʻi o loʻo i ai le edema pito i lalo, papala poʻo tiga faʻatasi, ma isi mea, e mafai ona ia sii i luga le vae vae ma faʻapipiʻi i se aluga vaivai.
A malulu le tau, fa'alogo lelei i le fa'amafanafanaina.Tuu sao le palanikeke i luga o le nofoa faataavalevale, ma afifi le palanikeke i le ua o le maʻi ma faʻapipiʻi i pine.I le taimi lava e tasi, e fusi uma lima e lua, ma faʻamau faʻamau i le tapulima.Ona afifi lea o le tino pito i luga.Ufi ou pito pito i lalo ma vae i se palanikeke.
E tatau ona siaki soo nofoa fa'ata'avalevale, u'u pea lava pea, ma tausia lelei.
Taimi meli: Oke-20-2022